bialko w

Białko bierze się wg. braków w diecie. Odp. miałeś już na 1 str.

Gofer123 no racja białko z Ostrowi ma wstręty smak... Ale nie wiem dlaczego krytykujesz Mutant Mass. Jedyny w Polsce suplement, który zawiera aż 10 rodzajów białek o różnym czasie wchłaniania jedyny suplement, który zawiera VEXTRAGO – najlepsze węglowodany jakie istnieją na świecie jedyny suplement węglowodanowo – białkowy, [...]

wiec tak bcaa sprzedaj bo to jest przydatne przy rzeźbie a nie na masie :) zamiast tego mogles wziasc zma/mzb na regeneracje. Protein anabolic to bialko wiec powinienes wiedziec ze dajesz je w/g brakow w diecie a jak nie masz brakow bo dieta idealna to po co ci one? no chyba ze czasami nie chce ci sie jesc to ok mozesz wypic jest cieplo sam czasem [...]

Białko z ostrowi jest całkiem nie złe gdy bierzesz je tylko przed snem... A powiedzcie mi jak sie nazywa białko sprzedawane najczęściej w blistrach działa jak białko tylko jest jedna różnica (gdy się bierze ostrowie dużo czasu zabiera jej rozkład natomiast w tych tabletkach nie ma rozkładu) nie wiecie jak to się nazywa? Wypadło mi z głowy. Co do [...]

Witam Panowie Na szybko wrzucam moją dietę + suplementację Aktualnie po redukcji 7 dni wolnego od wszystkiego Ale zarys diety jako tako jest PON/WT ruszam CEL: MASA TRENING: SPLIT 4xTYG +2/3x HIIT 3min 10x 30s/30s Aktywność w Ciągu Dnia B. duża (praca fizyczna 8-10h) Białko 3,2 KMC (zwierzęce) WW - 5g na start zobaczymy jak się potoczy T - [...]

[...] gainer lub carbo+WPC wybor jest zalezny od priorytetow nie bede przeciez komus kto odklada kazda zlotowke na zycie a srednio zalezy mu na wynikach wskazywal drogich rozwiazan :D sam musisz wybrac (maja wiedze:D) swoja droga ciesze sie ze dociera to rowniez do polskich autorow ze bialko jest rowniez przydatne w dysyplinach wytrzymalosciowych :D

To jak się możesz dostosować, to przed siłką 1,5-2 h zjedz posiłek białko+ww złożone, a gainer po siłce Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-26 18:00:39

[...] połączyć Xpnad bądź Storm z białkiem typu nitroprogen i do tego HMB revolutnion czy jest to dobre połączenie? osobiscie stosowalem hmb z trecka z cm3 bylo spoko i zjadlem bialko niestety dosyc kiepskiej jakosci z hmb revolution i bylem tez zadowolony jak na jakosc tego bialka oczywiscie licze się z kosztami takiego połączenia proszę o opinie [...]

Wywal HMB, wywal gainer, zamiast niego staraj sie dobrze jesc (ewentualnie dokup samo bialko), a jak juz music miec cala miche w prochu to kup Mutanta. Kup Storma, albo jakas inna kreatyne bo tylko z Shocka to za malo. I jak dla mnie bedzie git

[...] w domu na kocyku i nie potrzeba zadnych dopalaczy. Jak juz musisz sie motywowac kapsulkami to kup sobie jakiegos lajtowego spalacza typu TSE, jak mocniej to Scorch, jakies bialko zeby miecho nie lecialo (moze byc WPC, nie sadze zeby w Twoim przypadku oplacalo sie lykac BCAA) i jedziesz. Cudow nie ma. Trzeba swoje wypocic, przebiec, przejechac, [...]

hehe co prawda to prawda;p stary nie jestem wiecie bialko staram się pozyskiwac z prod naturlanych w diecie, bialko jako suplement traktuje jako uzupelnienie diety...

Białko szybkowchłanialne w połączeniu z tłuszczem wolniej się wchłania. A czy białko szybkowchłanialne (konkretnie chodzi mi o białko jajka) w połączeniu z wolnowchłanialnym (kazeina z twarogu) wolniej się wchłania? Czy może nie odddzialywują na siebie i to z jajka wchłania się szybko a tamto z sera powoli? Czy może szybkość wchłaniania jakoś się [...]

[...] zyskac troche masy ja gainera sobie nie zalowalem z mysla ze jak zamalo dam to wysram to tyle. Ogolnie czepianie sie ostrowi to dla mnie wielka porazka niektorych najtansze bialko jakosc za***ista mozna porownac skladem z innymi drogimi bialkami porownywalem niedawno z treca sklad ostrowi o wiele lepszy wiadomo smak i rozpuszczalnosc ale mozna [...]

Witam, Chciałbym tak ogólnie sie dowiedziec jak dobrac proporcje skladnikow diety (węgle, białko i tluszcze), aby ćwicząc na mase FBW + odpowiednia dieta przybrać na masie, ale suchutką mase mięśniową..?

Mam matrixa ciacho i mutant massa czoko. Pilem narazie z mlekiem i przyznam ze straszzznie ciezko wchodzi. I jak patrze to niewiem jak ja dam rade to wszystko wszamac... Macie jakies sposoby zamaskowania tego niedobrego smaku ?? Dodawalem kakala bylo kapke lepiej....

Ogolnie napisalem co do ostrowi bo ktos napisal jakie to gowno. A to o 737 ze strony megabola Jest to idealny preparat dla wszystkich którzy jedzą zbyt mało, biorąc pod uwagę obciążenie treningiem i potrzebę zwiększania wagi ciała. Publikacje naukowe zgodnie podają, że bez dostarczania do organizmu nadwyżki energii i dużej ilości białka (2g/kg [...]

Dieta to podstawa najpierw sie trzeba postarac cos ułozyc jesli nam czegos w niej brakuje wtedy siegamy po Gainer czy białko a To co Ci pisze producent na pudełeczku nie zawsze jest prawda...a co do Mutant Mass'a czy 169zł. za prawie 7 kilo to naprawde dużo?

[...] W tych posilkach milo widziane bylyby duze ilosci wegli. Aby o 7.30 sporzyc latwo posilek mozesz uzyc wczesniej blendera w ktorym zmielisz sobie platki lub ryz i wrzucisz bialko z jaj i wheya. Aspargin lub inne formy magnezu suplementuj raczej przed snem lub na 40min przed treningiem. Sporzywanie mineralow o charakterze alkalizujacym po [...]

remik nie wiem jakie bialko, spytam sie jutro ee ty z wielkopolski i jestes za wisla? niech kvrwa cie tylko w poznaniu spotkam, wje*bie sie na scene i pokaze palcem na ciebie i powiem ze kibcujesz wisle, a lech to pi*zdy jeszcze pokaze na 7 zebys nie byl samotny hades a ty co? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-26 20:35:47

było w paczce 7 takich steków,a wszystko ważyło około 450g,a ja se zrobiłem 2 do roboty za***isty jestem ,acha jordi białko mi przyszło,ale listonosz awizo zostawił i ****a nie mam kiedy odebrać